Search
Close this search box.
Esta receta es rápida ¡y está llena de proteínas!

Esta receta es rápida ¡y está llena de proteínas!

YouTube video player

 

¿Sabías que el huevo es bueno para el embarazo? Contiene ácido fólico, también conocido como vitamina B9, indispensable para disminuir el riesgo de enfermedades del embrión. ????????

????????‍???? Ingredientes necesarios:
• Queso crema
• 1 lata de atún
• 1 huevo duro
• Pipas
• Aguacate
• Pan
• Sal y pimienta
• Aceite de Oliva Virgen Extra variedad Ecológica

 

Elaboración:
➡️Troceamos el huevo duro y el aguacate y lo vertemos en un bol junto con una cucharada sopera de queso crema, la lata de atún y las pipas. Añadimos un chorrito de Aceite de Oliva Virgen Extra de la variedad Ecológica y mezclamos.

➡️Cortamos un par de pedazos de pan y lo rebanamos.

➡️Preparamos la sartén con Aceite de Oliva Virgen Extra, un poco de sal y pimienta y tostamos las rebanadas por ambos lados.

➡️Rellenamos el pan con la mezcla del bol. Añadimos un poco de sal y pimienta y un chorrito de Aceite de Oliva Virgen Extra ecológico. Podemos cerrarlo o servirlo a modo de tostada.

¡Si te animas a probar esta receta recuerda mencionarnos! 

@verdesmeraldaolive

Share in:
Search
Close this search box.