¿Sabías que el huevo es bueno para el embarazo? Contiene ácido fólico, también conocido como vitamina B9, indispensable para disminuir el riesgo de enfermedades del embrión. 🤰🏻
👩🏻🍳 Ingredientes necesarios:
• Queso crema
• 1 lata de atún
• 1 huevo duro
• Pipas
• Aguacate
• Pan
• Sal y pimienta
• Aceite de Oliva Virgen Extra variedad Ecológica
Elaboración:
➡️Troceamos el huevo duro y el aguacate y lo vertemos en un bol junto con una cucharada sopera de queso crema, la lata de atún y las pipas. Añadimos un chorrito de Aceite de Oliva Virgen Extra de la variedad Ecológica y mezclamos.
➡️Cortamos un par de pedazos de pan y lo rebanamos.
➡️Preparamos la sartén con Aceite de Oliva Virgen Extra, un poco de sal y pimienta y tostamos las rebanadas por ambos lados.
➡️Rellenamos el pan con la mezcla del bol. Añadimos un poco de sal y pimienta y un chorrito de Aceite de Oliva Virgen Extra ecológico. Podemos cerrarlo o servirlo a modo de tostada.
